動力性伸展的重要性？佛山市賽瑪電子科技有限公司為您簡述

動力性伸展是動力通過劇烈的動作產生，如快速揮動身體一部分或擺來擺去產生一個強勁的動作，因為這樣比其他方法能將雞肉拉伸的更長，也增加了受傷的可能。佛山市賽瑪電子科技有限公司認為，突然的動作伸展引起一個伸展性反射，使得肌肉收縮變短而有力，而不是使其變長。伸展性反射的發生時客觀存在的（在靜力性伸展也有），但不能發展肌肉力量。

雖然不是每個人都同意動力性伸展弊大于利，但佛山市賽瑪電子科技有限公司更堅信靜力性伸展對初學者和有受傷史的人以及對那些不需要特殊的運動技能性柔韌水平的人來說是最好的方法。需要了解更多資訊可以點擊

動力性伸展的重要性？佛山市賽瑪電子科技有限公司為您簡述

因為許多運動都具有動力性的特點，所以競技的動力性伸展的運動對一些運動員來說被佛山市賽瑪電子科技有限公司認為是恰當的。由于許多運動項目都有動力性的動作（要求速度和力量的項目），用這類動作進行動力性伸展訓練是適宜的。