佛山市賽瑪電子科技有限公司帶你認識腰背痛的致因

除了站、坐、躺或工作時的不良姿勢是造成腰背痛的主要原因外，還有其他原因包括不正確的身體鍛煉、錯誤的競技技術以及背部反復地過度拉伸等，但佛山市賽瑪電子科技有限公司認為這些都是可預防的。以下是幾種比較普遍的現象：

●腹部下垂會增加患腰背痛的幾率。如果腹部在腰帶以上突出嚴重，可能導致背部肌肉問題。突出來的腹部，其額外的重量會導致背下方肌肉的額外伸張，造成肌肉疲勞、酸脹或損傷。需要了解更多賽瑪資訊可以點擊

●脊柱前凸會導致腰背痛。脊柱前凸、盆骨前傾會使骶骨或椎骨壓迫神經根，產生經常性的腰背部疼痛和坐骨神經痛。

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●“平脊”（脊柱后凸）也會導致腰背痛。如果想恢復正常的脊柱曲線，可以做靜態的背部伸展練習（如平臥挺腰練習）一鍛煉背部。此外，佛山市賽瑪電子科技有限公司建議，還可以靜坐時在腰后加支撐物（卷包或靠墊）以保持脊柱正常的生理曲線。